LAUFMAMALAUF - Fitness (nicht nur) für Mutti

Klingt toll? Ist es auch!


LAUFMAMALAUF ist einer der größten Outdoor-Fitness-Anbieter speziell für Mütter in und nach der Schwangerschaft. Oberster Anspruch ist es, Mütter ganzheitlich zu betreuen und ihr körperliches, seelisches und soziales Wohlfühlen zu unterstützen. Das Angebot umfasst Sport mit Baby, Fitness für Schwangere, Workouts für berufstätige Mütter (und auch NICHT-Mütter) bis hin zu Wellness und Workout Reisen weit weg vom Mama-Alltag. Dabei ist das Kursprogramm gemacht für jedermann, egal, auf welchen Fitnesslevel man sich befindet oder wo im Leben man gerade steht. Es geht darum, Mamas fit zu machen, für den wichtigsten Job der Welt: Mama-Sein!

Und was haben wir im Kreis Höxter davon? 

Wir haben Luisa, eine lizensierte LAUFMAMALAUF Trainerin und Partnerin im Weserbergland

Die lizensierte LAUFMAMALAUF Trainer(innen) sind Experten, wenn es um Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern geht. Im Kreis Höxter sorgt LAUFMAMALAUF -Trainerin Luisa für unser Wohlergehen. Sie erinnert uns einerseits daran, dass „WIR“ auch noch da sind und manchmal kleine Auszeiten vom „Mama-Dasein“ brauchen und sie stärkt uns. Sie stärkt uns für den größten, tollsten, anstrengendsten und wichtigsten Job, den wir jemals hatten/haben werden: Das Mama-Sein!

 

Luisa ist selbst Mutter von vier (!) Kindern und weiß somit genau wovon sie spricht. Sie kennt all unsere Alltagssorgen, unsere Ängste, unsere Nöte rund ums Kind und sie weiß auch, wie schwierig es frischgebackenen Mamas fällt, nach der Geburt wieder in „Form und Schwung“ zu kommen. Manchmal möchte FRAU sich auch einfach nur mal mit anderen über den Baby-Alltag unterhalten können – ohne ein Blatt vor den Mund nehmen zu müssen. All das ist vor, während und besonders nach der Kursstunde bei einem Getränk oder Kaffee mit den anderen Mamas möglich!

 

Seit 1999 ist Luisa durchgängig im Fitnessbereich (insbesondere Groupfitness) tätig. Als Fitnesstrainer B-Lizenz, Groupfitness-A-Lizenz, Pilates- und Yogatrainerin, post- und prenatale Trainierin sowie Sport-Gesundheitscoach weiß sie, was Mamas Körper guttut und wie das geeignete Training für Dich und deinen Körper aussehen kann.

Luisa bietet aktuell folgende LAUFMAMALAUF Gruppenkurse an:

  • Montags, 10h Kinderwagenkurs (Sport für junge Mamas mit Baby/ Kleinkind) in Brakel
  • Dienstags, 9.45h Kinderwagenkurs (…) in Höxter
  • ACHTUNG! Ab Dienstag, 03.09.2019 Präventionskurs für junge Mamas mit Baby (zertifiziert durch KK und bezuschusst durch KK) in Höxter mit Physiotherapeutin Esther Gröne
  • Dienstags, 17.15h Outdoorfitness für Frauen („Mama-macht-mehr“)  - ohne Kind mal Sport machen
  • Mittwochs, 19.30h Outdoorfitness für Frauen (Kurs läuft bis Ende September)
  • Donnerstags, 10.30h Kinderwagenkurs (…) in Holzminden
  • Freitags, 9.00h Outdoorfitness für Frauen mit oder ohne Kind in Lüchtringen
  • Angebote für Schwangere: mittwochs und freitags – Bitte einfach Luisa anschreiben und Infos erhalten! 😊
  • Neue Kurse in 2020: Bad Driburg, Steinheim, Nieheim, ab Januar/ Februar Präventionskurs

In allen Kursen ist ein Quereinstieg jederzeit - nach Rücksprache mit Luisa - möglich. Auch eine kostenlose Probestunde kann vorher gemacht werden! 

 

Einige Plätze für den Präventionskurs sind noch da. Hierfür ist eine verbindliche Anmeldung vor Kursbeginn nötig.

Klingt nach Knüppelei? Ist es auch – aber eine gute!

Denn lieber „präventiv“ (vorbeugend) etwas tun, als nachher „operativ“ (eine OP oder Medikamente)!

Sind wir ehrlich: Sport steht bei frischgebackenen Mamas nicht immer ganz oben auf der Prioritätenliste. Insbesondere nach der Geburt sind Mamas müde, erschöpft und extrem verletzlich. Aber loslegen lohnt sich. Denn jede Frau, jede Mutter hat es verdient, sich großartig, attraktiv, sexy und selbstbewusst zu fühlen. Und das ist genau das, was LAUFMAMALAUF macht: Frauen dabei unterstützen eine glückliche Mama zu sein und diese neue Lebensphase mit Freude, Energie und Lebenslust anzugehen. JEDE ist wichtig! Du auch!

Interessiert? So könnt ihr Luisa erreichen:

 

Luisa Weißbrich

Hasenwinkel 3

37671 Höxter

Telefon: (0173) 5292367 (einfach Nachricht senden)

E-Mail: luisa-hoexter@laufmamalauf.de    oder Homepage: www.laufmamalauf.de